來(lái)月經(jīng)能做運(yùn)動(dòng)減肥嗎
女 | 0個(gè)月 2021-09-13 20:58:46
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 來(lái)月經(jīng)能做運(yùn)動(dòng)減肥嗎
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2021-09-13 21:53:08 我要投訴
月經(jīng)期間需要注意休息，但是不需要絕對(duì)的臥床，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也可以散步，動(dòng)作輕柔和瑜伽，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)減肥，以免引起出血量增多，出血時(shí)間延長(zhǎng)，盡量的不要做一些運(yùn)動(dòng)性進(jìn)行減肥。
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