月經(jīng)期能做運(yùn)動(dòng)減肥嗎
女 | 0個(gè)月 2021-09-15 22:49:14
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來自未知
健康咨詢描述： 月經(jīng)期能做運(yùn)動(dòng)減肥嗎
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2021-09-16 00:36:34 我要投訴
月經(jīng)期間是不宜通過運(yùn)動(dòng)來減肥的,月經(jīng)期間女性身體比較虛弱,需要休息,加強(qiáng)營養(yǎng),適量的運(yùn)動(dòng)就可以了。如果過度的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)的幅度和強(qiáng)度過高可能會(huì)引起身體的不適,也會(huì)影響子宮內(nèi)膜的修復(fù)而導(dǎo)致月經(jīng)量過多、月經(jīng)持續(xù)時(shí)間過長,也可能引起腹部的疼痛、腰酸背痛以及全身的不適感覺。
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