關(guān)于神經(jīng)性睡眠夢(mèng)魘這檔事

      病情分析：
      夢(mèng)魘的情況是，其實(shí)是屬于睡眠障礙。平時(shí)注意休息，避免刺激，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以考慮進(jìn)行藥物治療或者是心理治療。如果有條件的話，可以先去醫(yī)院做一個(gè)睡眠監(jiān)測(cè)，再根據(jù)情況進(jìn)行處理。

      病情分析：
      你中午睡覺的時(shí)候會(huì)發(fā)生夢(mèng)魘，感覺身體里有兩個(gè)靈魂，而且已經(jīng)連續(xù)出現(xiàn)三天了，以前也曾經(jīng)連續(xù)出現(xiàn)，情況通常和精神緊張有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      夢(mèng)魘又叫鬼壓床是一種睡眠障礙。通常和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有關(guān)，也和精神心理因素有關(guān)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間精神緊張焦慮容易受暗示的人，特別容易出現(xiàn)夢(mèng)魘。你已經(jīng)連續(xù)三天有萌芽了，這種情況要引起重視，最好讓家人陪你看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，吃些調(diào)節(jié)睡眠的藥。另外平時(shí)要注意多放松，多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，于在現(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)中壓力過大，考慮的過多導(dǎo)致出現(xiàn)的夢(mèng)魘癥狀。建議不要為此考慮的過多，關(guān)于出現(xiàn)夢(mèng)魘狀態(tài)，幾乎每個(gè)人都有過相同的經(jīng)歷，不屬于病態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)常出現(xiàn)夢(mèng)魘的癥狀，屬于睡眠障礙。導(dǎo)致出現(xiàn)恐怖不安和焦慮的夢(mèng)境體驗(yàn)，表現(xiàn)大腦醒后，肢體仍不能動(dòng)彈。如果再出現(xiàn)夢(mèng)魘癥狀時(shí)，要嘗試著動(dòng)動(dòng)身體的局部部位，比如睜眼、動(dòng)動(dòng)手指，夢(mèng)魘的癥狀就會(huì)結(jié)束。并且注意生活規(guī)律，睡前不要玩手機(jī)，更不要看有刺激性的內(nèi)容，放松身心，安靜入睡，就會(huì)減少夢(mèng)魘癥狀的發(fā)生。
      以上是對(duì)“關(guān)于神經(jīng)性睡眠夢(mèng)魘這檔事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！