一天都在走路能減肥嗎

      如果一天都在走路的話也不可以的，容易造成一些就是說關(guān)節(jié)的損傷的，你走的特別多的話就不可以了，雖然能夠達(dá)到減肥或者是說也會造成一些關(guān)節(jié)損傷的。

      每天走路可以減肥，但是具體要看走了多長時間，走路的速度強(qiáng)度，如果走路走得比較快，要根據(jù)患者的自身條件所決定，最好是能夠走路，以后心率提高職員的基礎(chǔ)心率的20%以上。在此同時還要合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證身體的營養(yǎng)平衡，這樣對減肥還是有效果的。