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2021-09-11 09:49:55
女學(xué)生肩膀?qū)捒梢宰兪?，肩寬也是上身偏胖的原因，只有?jiān)持把全身的贅肉都減下去，肩自然會(huì)顯得小一些，建議飲食清淡，多吃富含纖維的食物，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。在減肥過(guò)程中，要避免吃辛辣刺激性食物，避免吃含糖高脂肪高的食物，飲食不要太飽，多注意鍛煉，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到減肥的目的。
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