健康咨詢描述: 還有幾個(gè)小時(shí)就大一新生報(bào)到了,雖然我迫不及待想盡快去新學(xué)??纯矗切睦锸志o張,擔(dān)心封校,擔(dān)心與舍友處不好關(guān)系等等,所以一晚上沒(méi)睡好
病情分析:
開(kāi)學(xué)了心情激動(dòng)緊張,這都是正常的,原來(lái)有過(guò)這種情況嗎?你在高中的時(shí)候和同學(xué)們的關(guān)系怎么樣?
指導(dǎo)意見(jiàn):
一個(gè)新的環(huán)境出現(xiàn)這種適應(yīng)問(wèn)題是正常的,大概需要一個(gè)月就會(huì)適應(yīng)新的環(huán)境。這種緊張狀態(tài)讓你積極認(rèn)真的準(zhǔn)備。只有這一晚上睡不好,也是可以理解的。他提醒你和同學(xué)好好相處。其實(shí)每一個(gè)走進(jìn)校門(mén)的大一學(xué)生,都是帶著緊張而激動(dòng)的表情。新的生活新的一天,加油!
原來(lái)也有過(guò)這種情況,但是沒(méi)印象了
嗯嗯,多數(shù)人都這樣,程度不同
病情分析:
從你的描述知道,你是一個(gè)大一新生,要開(kāi)學(xué)了,你出現(xiàn)了緊張,失眠的現(xiàn)象,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài),不要考慮太多,面臨新的學(xué)習(xí)環(huán)境,一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情,適應(yīng)新的環(huán)境,平時(shí)多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流,多接觸一些正能量的事物,培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,保持情緒穩(wěn)定,用積極向上的熱情面對(duì)學(xué)習(xí),慢慢堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,屬于開(kāi)學(xué)前產(chǎn)生了焦慮情緒。此緊張心情是可以理解的,也是大部分新生報(bào)到前正常的情緒反應(yīng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
所以不要為此考慮的過(guò)多,等到了學(xué)校,見(jiàn)到和你一樣的男女同學(xué),很快就會(huì)適應(yīng)新環(huán)境的。應(yīng)該為自己十年寒窗之苦,終于取得了正果,從心里高興才是。即便封校,在學(xué)校里也不會(huì)有什么可擔(dān)心的,所以不要提前焦慮。
以上是對(duì)“大一開(kāi)學(xué)前心里無(wú)比緊張導(dǎo)致睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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