健康咨詢描述: 下周六我要到新學(xué)校參加新生報道,現(xiàn)在我對大學(xué)生活充滿了期待,但是出現(xiàn)了開學(xué)恐懼癥,比如擔(dān)心跟同學(xué)處不好關(guān)系等等,否則影響四年。另外我也擔(dān)心學(xué)校是否封校。我曾打聽過學(xué)長學(xué)姐,他們說去年秋季學(xué)期他們一整個學(xué)期都在封校,就是進(jìn)去學(xué)校不準(zhǔn)出校門,必須等到寒假才能出校門。我擔(dān)心我們這屆新生也會封校,從而一學(xué)期見不到家人。請問這樣正常嗎?
你這種情況主要是對新環(huán)境有一些焦慮,即使是封校也是大家一起封校,只是撈不著出校門而已。學(xué)校里實際上是很豐富多彩的生活的,大家在一起有許多的社團(tuán)會組織很多的活動,而且物質(zhì)也是豐富的,你不要過于的擔(dān)心。即使看不到家人也沒有什么呀,現(xiàn)在視頻聊天這么順暢,可以通過視頻時刻的都可以關(guān)注到家人的,學(xué)會適應(yīng)生活,隨遇而安,因為將來以后誰也不知道誰會遇到什么事情呀,所以既來之則安之。
溫馨提示:
勇于面對現(xiàn)實的性格,這對預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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