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2021-09-10 23:03:30
「，游泳是可以減肥的，游泳和慢跑一樣，是為數(shù)不多的可以瘦全身的運動，而且游泳一小時，可以使人體消耗1100多大卡的熱量，并且游泳時需要泡在水里，而水的傳熱性比空氣大，所以人體在水里散失的熱量比空氣里快，也比空氣里多。但是游泳雖然可以起到一定的減肥作用，但也要注意每天的游泳時間以及間隔，因為長期游泳會導致患上皮膚病。
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