刨婦產(chǎn)三個(gè)月能減肥嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在產(chǎn)后一周就可以開(kāi)始捆收腹帶，來(lái)促進(jìn)腹部皮膚的緊致，以達(dá)到瘦肚子的效果。而且在產(chǎn)后一個(gè)月，就可以開(kāi)始通過(guò)控制飲食，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)縮小腹部，通常建議要飲食清淡，而且以低鹽低脂食物為主，所以就需要多吃蔬菜水果。，不能盲目地節(jié)食，飲食方面要注意攝入高蛋白、高維生素和低熱量的食品，除了節(jié)食之外還要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，只要每天攝入的總熱量小于消耗的熱量，這樣久而久之就起到減輕體重的效果

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      能，女性在剖宮產(chǎn)術(shù)后，一般通過(guò)控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式，效果比較好，具體如下：第一、女性在保證自己營(yíng)養(yǎng)需要和嬰兒正常生長(zhǎng)發(fā)育的情況下，可以給予清淡、有營(yíng)養(yǎng)的食物，也要適當(dāng)吃肉類和新鮮的蔬菜、水果。第二、可以通過(guò)練習(xí)瑜伽、跑步等方式，使體重能夠循序漸進(jìn)的下降。在剖宮產(chǎn)的手術(shù)過(guò)程中，對(duì)身體的損傷較大，術(shù)后刀口也需要愈合，在剖宮產(chǎn)術(shù)后短期內(nèi)是不可以減肥的，很容易會(huì)對(duì)身體的健康造成不利影響，最好是等身體康復(fù)后，也就是產(chǎn)后三個(gè)月再減肥，才可以控制住體重的增長(zhǎng)，也不會(huì)對(duì)身體造成傷害。