左肩骨質(zhì)增生能鍛煉嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-10 09:14:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：左肩骨質(zhì)增生能鍛煉嗎

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楊廣祿佳木斯大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出，頸椎病，關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損，骨折幫助網(wǎng)友：32357

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2021-09-10 09:25:53 我要投訴

肩部骨質(zhì)增生的鍛煉可以采用有氧鍛煉，比如太極拳或者游泳等等對(duì)肩關(guān)節(jié)損傷比較小的動(dòng)作，既有利于肩關(guān)節(jié)力量的恢復(fù)，同時(shí)又可以避免關(guān)節(jié)的僵硬和造成肩關(guān)節(jié)的繼發(fā)性損傷，骨質(zhì)增生是人體衰老以后出現(xiàn)的退行性改變，多數(shù)情況下無需處理。

疾病百科| 骨質(zhì)增生

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溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>