懷疑有抑郁傾向但不知道是不是

      首先你要冷靜下來(lái)，建議你從根源上解決問題。找機(jī)會(huì)和你的老公溝通交流。了解他的內(nèi)心想法，跟她分析目前的情況，爭(zhēng)取不要傷害到自己以及家人。要及時(shí)止損。平時(shí)做一些自我調(diào)解，培養(yǎng)一些興趣愛好，適度的鍛煉身體。

      病情分析：
      你所說(shuō)的這種情況，存在一定的抑郁情緒，這與你在生活中遭遇了情感上的打擊有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      由于目前的這種情況，是由于家庭關(guān)系所導(dǎo)致的，建議你針對(duì)這一問題與你的老公進(jìn)行良好的溝通，讓他了解你目前的狀態(tài)，看是否能夠做出對(duì)于家庭和雙方最有益的選擇。無(wú)論結(jié)果如何，都不要因?yàn)樗傅腻e(cuò)誤而懲罰自己，積極樂觀的去看待生活中的一切，多出去散散心，充實(shí)自己的生活，給自己找一些事情去做，調(diào)整自己的情緒。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解。怎么說(shuō)呢，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀跟老公的出軌有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你在老公出問題之前的癥狀應(yīng)該是產(chǎn)后抑郁癥，因?yàn)樽约簬藁蛘呱眢w發(fā)生變化導(dǎo)致的，現(xiàn)在加上老公的事情，你需要冷靜，好好的帶娃，或者直接跟老公講清楚他究竟該何去何從，而不是拿他的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。
      以上是對(duì)“懷疑有抑郁傾向但不知道是不是”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！