晚上老是睡不著，很有精神，有時候想睡也睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，晚上的時候總是睡不著覺，不知道你白天的時候是不是經(jīng)常睡覺
      指導(dǎo)意見：
      如果白天有睡覺的習(xí)慣，而且時間大于半個小時以上，那么這種情況就容易導(dǎo)致你晚上睡不著覺，而且很有精神，如果白天沒有睡覺的習(xí)慣，但是晚上也是很有精神，睡不著覺，這種情況要考慮，還是因為存在有睡眠障礙的表現(xiàn)，也可能是因為精神壓力大，思想顧慮重而引起的如果，偶爾出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，應(yīng)該問題不大，如果經(jīng)常性的白天不睡覺，晚上也不睡覺的習(xí)慣的話，那么會導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常反應(yīng)

      病情分析：
      24歲男性晚上總是睡不著，有時候想睡也睡不著，精神比較足，希望能夠得到有效的解讀，能夠讓自己享受到甜美的睡眠
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的疑惑，感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，可以嘗試，每天增加一定量的有氧健身鍛煉，提升大腦活躍度的彈性，第二可以嘗試接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，接受睡眠練習(xí)，可以和平臺的心理咨詢室預(yù)約