心情抑郁，煩躁易怒，暴跳如雷，身心疲憊，不思飲食

      目前存在一定的心理生理問題。例如情緒不穩(wěn)定，心情不暢或者伴有軀體不適癥狀。大多存在一定的社會(huì)心理因素，例如家庭壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時(shí)可能與個(gè)性或者生理因素有關(guān)。不良情緒可以影響睡眠質(zhì)量或者引起軀體不適。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，遇事需要冷靜溝通，及時(shí)化解壓力和不良情緒，嚴(yán)重的需要一定的心理治療或者是藥物治療。

      病情分析：
      你好，通過你的敘述來看存在，精神壓力過大，工作過于疲勞，生活瑣事等對你的情緒造成影響，引起的一系列不適，同時(shí)，由于過分的勞累，以及可能存在器質(zhì)性病變影響造成的原因有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，首先，避免給自己太大的壓力，多與人交流溝通，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，找到合理的途徑來宣泄情緒，例如的空曠的場所，大哭大喊出來，與人交流運(yùn)動(dòng)，聽音樂等方式來調(diào)整狀況，避免壓力過大，都想事物積極樂觀的一面，給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！
      以上是對“心情抑郁，煩躁易怒，暴跳如雷，身心疲憊，不思飲食”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所說的，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素影響、精神壓力比較大、環(huán)境影響、過于疲勞等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你積極的去調(diào)整：平時(shí)不要有太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面，多跟家人或者朋友聊聊天來幫助緩解壓力，解決問題。可以培養(yǎng)一些有益于身心的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己的生活，調(diào)整身心狀態(tài)。遇事先讓自己冷靜下來，想一想是否有更加溫和的解決問題方式，避免傷害到自己或他人。如果難以調(diào)整，可以就診于心理門診，接受系統(tǒng)的心理治療來幫助改善。

      病情分析：
      一個(gè)人帶著兩個(gè)孩子，很辛苦，繁瑣的事情也特別多，很容易讓人有一種找不到自我的感覺，所以容易讓我們像你描述的那樣缺乏耐心，容易發(fā)火，但是事后又會(huì)后悔內(nèi)疚自責(zé)。每天這樣的折騰，其實(shí)很容易讓身體和心里都感覺到疲累
      指導(dǎo)意見：
      一方面建議您嘗試著去管理自己的情緒，為此可以去，在帶孩子的間隙，讀點(diǎn)有關(guān)情緒管理的書，或者做一點(diǎn)點(diǎn)自己喜歡的，又不那么勞神費(fèi)力的事情。另一方面，您對孩子的這種缺乏耐心，似乎在背后是有一些東西的，可能是對自己現(xiàn)狀的不滿，或許還有對愛人的抱怨，只是孩子是最弱勢的，是最可以無所顧忌發(fā)火的，因此閑下來時(shí)可以去找個(gè)紙筆細(xì)細(xì)的記下，感受一下你這個(gè)火氣背后都有些什么。如果條件允許，也可以找心理咨詢師咨詢

      病情分析：
      你出現(xiàn)了心情抑郁，煩躁易怒，暴跳如雷的現(xiàn)象，這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，有時(shí)間聽聽音樂，調(diào)整一下自己的心情，保持情緒穩(wěn)定，必要時(shí)去醫(yī)院的心理科進(jìn)行調(diào)節(jié)。