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體質(zhì)濕氣重該如何調(diào)理？

保密 | 0個月 2021-09-08 17:59:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 體質(zhì)濕氣重該如何調(diào)理？

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張鑫
張鑫 邯鄲市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺癌，食管癌，胃癌，結(jié)直腸癌等常見惡性腫瘤的中西醫(yī) 幫助網(wǎng)友：5567
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2021-09-08 18:14:10 我要投訴

      體質(zhì)濕氣重，主要表現(xiàn)為全身困重乏力，食欲減退，舌苔厚膩肥胖等，體質(zhì)濕氣重調(diào)理的方式有，第一，加強運動，促進排汗加速濕氣的排出，第二，清淡飲食，避免油膩的食物，少吃生冷的食物，多飲水，促進濕氣排出，第三，避免生活在潮濕環(huán)境，第四，多吃一些健脾祛濕的食物。

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