晚上睡的不踏實，睡著了陰莖總是勃起，每晚都是

      男人長期沒有性生活會出現(xiàn)勃起功能下降的情況，可能會出現(xiàn)勃起硬度不足或者勃起維持時間短的現(xiàn)象，有的還會出現(xiàn)早泄的情況。男性應(yīng)該要有規(guī)律的性生活，可以保持性功能的正常，比如維持勃起功能、受精控制力。長期沒有性生活后偶爾同房的時候，由于夫妻之間性技巧的生疏、缺乏配合、緊張，這時會影響到勃起功能。
      長期沒有性生活的話大腦對射精的控制力下降，在剛開始的時候會出現(xiàn)射精快的現(xiàn)象，通過反復(fù)的性生活的磨練，可能性功能會慢慢的改善，但是如果一旦出現(xiàn)陽痿的表現(xiàn)，可能會因為心理壓力出現(xiàn)惡性循環(huán)，調(diào)整起來不太容易。另外規(guī)律的性生活對于維持夫妻關(guān)系、增進夫妻感情，另外對于改善男性的身體健康也有幫助，有研究認(rèn)為規(guī)律性生活可以降低男性的心血管事件的發(fā)生。