總是因?yàn)樾∈掳l(fā)脾氣，控制不住

      病情分析：
      你好，看你的描述，今年25歲，總是因?yàn)橐恍┬∈赂鷮?duì)象發(fā)脾氣，自己也控制不住自己這樣確實(shí)很難受這樣有多久了
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，你自己想想有什么原因嗎？？你為什么不沖別人發(fā)脾氣就沖你對(duì)象發(fā)脾氣，是不是他特別能包容你才會(huì)老是發(fā)脾氣，別人不會(huì)那么包容你的是不是

      病情分析：
      你好，從你的敘述來看，考慮存在一定的緊張，焦慮等負(fù)面情緒，受到事物刺激后，存在一定的心理陰影并引起沖動(dòng)行為的發(fā)生，同時(shí)也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，不要過分的焦慮，強(qiáng)迫思維，可以調(diào)整一下情緒，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，并給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，緩和幾秒鐘再做行為處理，避免沖動(dòng)行為的發(fā)生，同時(shí)，多培養(yǎng)興趣愛好，讓自己能夠淡化情緒，充實(shí)起來，都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)

      病情分析：
      根據(jù)你所說的，如果跟其他人交往比較正常，只是跟你對(duì)象在一起會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)，那么多考慮是由于你與他之間存在一定的矛盾，有心結(jié)所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你可以找一下原因，是不是與對(duì)象存在一定的誤會(huì)或者是不理解?？梢哉覚C(jī)會(huì)與他進(jìn)行良好的溝通，了解彼此的想法，爭取做到相互理解，相互信任，解開心結(jié)。另外，平時(shí)也要多想對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，多與對(duì)方做一些能夠培養(yǎng)感情的事情，避免強(qiáng)化這種負(fù)面情緒。
      以上是對(duì)“總是因?yàn)樾∈掳l(fā)脾氣，控制不住”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在呢，因?yàn)樾∈驴偸前l(fā)脾氣，控制不住自己，跟別人發(fā)脾氣就會(huì)想到很多負(fù)面的情緒，這就是你內(nèi)心里情緒的原因。
      指導(dǎo)意見：
      所以說呢，你現(xiàn)在呢就要調(diào)整一下自己的情緒，想一想這些情緒是從何來，為什么會(huì)有這樣的想法，也許在你曾經(jīng)的經(jīng)歷會(huì)有一些發(fā)現(xiàn)有一些類似的感受。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聝汉蛯?duì)象發(fā)脾氣。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你的成長經(jīng)歷是怎樣的，沒有談戀愛之前你的情緒狀態(tài)又是怎樣的。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次，加強(qiáng)體育鍛煉運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，穩(wěn)定情緒狀態(tài)。第三平時(shí)多做做冥想，正念減壓，對(duì)你都會(huì)有幫助的。比如當(dāng)你感覺自己想發(fā)脾氣的時(shí)候，就找個(gè)舒適的位置坐下來閉上眼睛做幾個(gè)深呼吸，放松一會(huì)兒就能達(dá)到身心放松下來的。你要知道，不論和誰發(fā)脾氣，對(duì)你、對(duì)對(duì)方都沒有好處的。在未來的家庭生活中，情緒狀態(tài)對(duì)家庭的影響也是很大的，比如父母的情緒狀態(tài)會(huì)影響到子女的心身健康。