總感覺心情很壓抑，心里像又塊石頭，

      病情分析：
      27歲女性心情壓抑，低落，感覺好像有石頭壓著，內(nèi)心疑惑希望得到有效的幫助，能夠讓自己享受身心和諧的健康生活
      指導(dǎo)意見：
      依據(jù)你的描述，感受到你內(nèi)心對(duì)美好生活的追求，建議盡早盡快的到公立正規(guī)醫(yī)院，精神科接受藥物支持，其次，需要接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，從認(rèn)知上調(diào)節(jié)，從思維上調(diào)理

      病情分析：
      抑郁癥確實(shí)可能會(huì)導(dǎo)致你所說的這種情況出現(xiàn)，但是單純根據(jù)你描述的癥狀無法確診病情，這種情況也有可能是由于近期經(jīng)歷影響所導(dǎo)致的焦慮，抑郁的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以回想一下最近是不是有什么負(fù)面的事情發(fā)生，對(duì)你造成了一定的影響。如果有，可以想辦法去解決或者去解開心結(jié)，盡量看淡這些事情，也可以找親人或者朋友來聊聊天，幫助緩解自己的壓力。平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己的生活，調(diào)整自身狀態(tài)。多想積極樂觀的事情，多給自己做一些積極的心理暗示。