降血糖要吃什么營(yíng)養(yǎng)食物？

      降血糖在飲食方面可以吃點(diǎn)玉米或者是吃點(diǎn)燕麥，也可以吃點(diǎn)蕎麥，以粗糧谷物類蔬菜為主，平時(shí)一定要注意控制食物的總熱量，不要吃太甜的食物，以免導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

      你好，降血糖可以吃點(diǎn)雜糧食物、富含纖維素食物、牛奶雞蛋等都可以吃的，適度的運(yùn)動(dòng)，食物宜低脂、低鹽清淡為主，低糖飲食，少吃高淀粉食物，高脂肪食物，

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      降血糖吃的食物，最好是清淡易消化主食可以吃米飯，饅頭，花卷，包子，餃子，面條的，關(guān)鍵是有量的限制，每餐不要超過(guò)100克，另外可以多吃綠葉蔬菜，比如菠菜，白菜，芹菜，韭菜，冬瓜黃瓜，萵筍等每天可以在500克到800克之間。
      以上是對(duì)“降血糖要吃什么營(yíng)養(yǎng)食物？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！