健康咨詢(xún)描述: 咖啡喝多了是骨質(zhì)疏松嗎
如果大量喝咖啡,喝茶會(huì)影響鈣的吸收,增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn),所以大量喝咖啡是會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的,平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意休息多曬太陽(yáng),可以補(bǔ)鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松。
長(zhǎng)期大量的喝咖啡是易引起骨質(zhì)疏松的,咖啡中含有咖啡因,可以造成腸鈣的吸收減少,增加尿鈣的排泄,長(zhǎng)期以往會(huì)造成骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生,所以喝咖啡時(shí),要注意量,不要喝得太多,喝咖啡的同時(shí)注意,多吃含鈣高的食物。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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