高中生出現(xiàn)失眠的癥狀,一般情況下是考慮學(xué)習(xí)壓力比較大,休息不好,神經(jīng)衰弱,植物性神經(jīng)功能紊亂所致的可能性大,對于這種類型的失眠可以服用參芪五味子片,復(fù)合維生素,b這兩類業(yè)務(wù)也可以做一段時間,頭部針灸推拿等傳統(tǒng)治療,最主要的問題是需要把學(xué)習(xí)時間休息玩耍這三方面的時間,也不要一天到晚學(xué)習(xí),一張一弛乃文武之道,要把握好這方面的強(qiáng)度。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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