精神狀態(tài)不好，心理問題

      病情分析：
      你這種情況就是由于情緒太過于緊張和焦慮而造成的，還是應(yīng)該要注意自我的緩解，檢查清楚自己產(chǎn)生失眠的原因。
      指導(dǎo)意見：
      通過你的描述感覺更多的是由于情緒所引起的，為什么總是糾結(jié)作用較尖呢？要學(xué)會(huì)放松，晚上睡覺前盡量的讓自己平靜下來，想一些開心的事，聽聽音樂和小說不好。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁情緒，這與你性格因素、環(huán)境影響、精神壓力比較大、近期經(jīng)歷影響等都可能有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多給自己做些積極的心理暗示，多想事物積極樂觀的一面。在晚上不要過分的壓抑自己，可以適度做一些放松身心的事情來調(diào)整自己的狀態(tài)，穩(wěn)定情緒，緩解壓力。睡前可以聽聽輕音樂、做一做肌肉放松來幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      你描述自己到了晚上就會(huì)沒有原因的，情緒低落想哭，而且入睡困難，容易醒來，而且變得敏感，以前不是這個(gè)樣子的
      指導(dǎo)意見：
      你說自己給自己壓力，如果我們?cè)谌胨щy的時(shí)候強(qiáng)迫自己去入睡，那么會(huì)極大的增加睡不著帶來的焦慮感，于是更加無法入睡，情緒會(huì)更加低落。建議您看一下心理醫(yī)生，就現(xiàn)在的狀態(tài)做一些工作
      以上是對(duì)“精神狀態(tài)不好，心理問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      遇到一點(diǎn)小事情就會(huì)想很多很多，然后覺得壓力很大，焦慮緊張。到了晚上還莫名其妙的哭泣流淚，明明很困，但是也睡不著。只是有些抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      很多事情是中性的，簡(jiǎn)單的，想的多了，反而變得復(fù)雜負(fù)面，心理壓力大。那怎么讓自己少想事情呢？一是信任自己，而是信任他人。再就是多做事，少思慮。