心里多想亂想心里焦慮心里緊張

      病情分析：
      16歲男孩最近注意力不容易集中，總會有一些不良的想法和念頭引起自己的疑惑與家長溝通過沒有進(jìn)一步的確診，希望能夠得到有效的幫助來緩解癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的疑惑，感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，如果超過半個月引起了情緒的波動，就應(yīng)該得到一些藥物的支持，能夠盡快盡早的有效的恢復(fù)身心健康，同時還要接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，要考慮是因為有焦慮癥而引起的
      指導(dǎo)意見：
      針對你目前的情況，因為已經(jīng)控制不住，而且影響到了你的日常生活和學(xué)習(xí)，所以建議你最好還是應(yīng)該引起重視，讓爸媽陪著到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，醫(yī)生會根據(jù)你的病情給你制定相應(yīng)的治療方案，只要你能夠積極的配合治療，應(yīng)該能夠逐漸的好起來的

      病情分析：
      心里老是喜歡亂想，妄想。明明知道是自己的主觀意向，但是卻感覺到緊張，難以控制。實際你這是一種焦慮癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要看看心理醫(yī)生。在心理醫(yī)生的專業(yè)幫助下，疏導(dǎo)情緒，改變認(rèn)知。養(yǎng)成新的思維習(xí)慣。也就是自己要多做具體的事兒，少思慮一些事情?？傊褪嵌嘈袆?，少思慮。哪怕是簡單的抄書，畫畫，寫字都可以。避免自己過度的想象，影響自己的生活?；蛘呤前炎约旱南胂罅τ糜诜e極，正向有益的事物上去也可以。
      以上是對“心里多想亂想心里焦慮心里緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！