心里緊張顫抖社交上無(wú)法與別人交流
健康咨詢描述： 心里容易緊張顫抖口水卡在嗓子眼放松不下，記憶力減退思維能力很差判斷力認(rèn)知力也差，與別人無(wú)法交流，說(shuō)話慢吞吞聲音還小
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根據(jù)患者所描述的情況，可能由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和鍛煉不足，應(yīng)該慢慢去適應(yīng)和學(xué)習(xí)，就能夠緩解，可能由于精神衰落，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致的，建議患者可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，并根據(jù)自身具體情況進(jìn)行調(diào)理。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)腦子比較笨，我也想吸取社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，但是我連這個(gè)詞都不太理解不懂，就比如看書，我買了好多好多的書我總是看不懂書里面說(shuō)的什么意思，就是看不懂不知道啥意思
可以慢慢來(lái)，不要著急，凡事循序漸進(jìn)，不是一口吃成胖子的。每個(gè)人都是一個(gè)個(gè)體，都是最棒的。不要否定自己，你可以的，你是最棒的，加油！
昨天我同父異母的姐姐給我打電話說(shuō)晚上去吃飯，有我姐姐，姐夫，哥哥和堂哥，還有我外甥，我當(dāng)時(shí)在上班到了晚上八點(diǎn)下了班就去他們那里，我到地方心里就開始緊張起來(lái)了渾身發(fā)抖說(shuō)話也說(shuō)不清楚說(shuō)出來(lái)我也不知道是對(duì)是錯(cuò)反正他們也在笑，渾身發(fā)抖口水卡在嗓子眼都想吐，說(shuō)話聲音很小，我外甥我得十見苦惱
你可以慢慢融入大家的氛圍當(dāng)中，即使大家在笑你，你應(yīng)該覺(jué)得高興，因?yàn)槟憬o大家?guī)?lái)了歡笑，不是嗎，你有你存在的價(jià)值。
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你好，如果在與別人交流的時(shí)候過(guò)于緊張，有可能會(huì)引起交流過(guò)程不順利等，可以先自我鍛煉，自我調(diào)節(jié)，注意放松心情，如果癥狀難以改善，可以前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理相關(guān)科室進(jìn)行就診。
一般與別人交流我是不緊張，我緊張是在公共場(chǎng)合，比如說(shuō)上臺(tái)發(fā)言幾句我很緊張到這個(gè)程度，和親戚朋友吃飯的時(shí)候不愛說(shuō)話其實(shí)內(nèi)心是想說(shuō)話總是就是不知道說(shuō)啥，聽別人說(shuō)了之后自己還是不知道說(shuō)啥，有時(shí)候在飯桌自己說(shuō)的話就連我自己也不知道說(shuō)的啥意思就感覺(jué)表達(dá)不清楚
表達(dá)能力比如公共演講等都需要一定的練習(xí)
以前從不緊張，從不像現(xiàn)在這個(gè)樣子，我今年才23歲
看看能不能先自我調(diào)整
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你好，對(duì)社交有恐懼感，不能正常交流，建議培養(yǎng)自信心，首先與自己最熟悉的親人、朋友多溝通，提高自己表達(dá)、敘述能力，也可以自己大聲讀書，盡量放松自己，會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。
以上是對(duì)“心里緊張顫抖社交上無(wú)法與別人交流”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
首先對(duì)社交可能是有一些恐懼感吧，我現(xiàn)在外地上班有的時(shí)候遇見認(rèn)識(shí)的人而且以前都在一起聊過(guò)天吃過(guò)飯，現(xiàn)在見了我就會(huì)裝作看不見裝作不知道的樣子，但是心里面還會(huì)想著，我怎么可以這樣子呢也太不懂事了吧，想去打個(gè)招呼但是心里面總是糾結(jié)的慌
變被動(dòng)為主動(dòng)，大膽熱情的和大家打招呼，你會(huì)感到愉快的。
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