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2021-09-05 13:36:03 我要投訴
想要明顯的提高精子的質(zhì)量平時(shí)可以多食用一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和多種微量元素，也可以多吃一些韭菜，或者海鮮以及堅(jiān)果類的食物，對(duì)于提高精子質(zhì)量有非常明顯的幫助效果，平時(shí)需要注意避免過(guò)于辛辣刺激的食物和低鹽低脂的食物，進(jìn)食動(dòng)物的睪丸也是很不錯(cuò)的選擇。
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