心情抑郁心里總有緊張感，也因此失眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在表現(xiàn)出的最主要的是因為存在有睡眠障礙，所以導致你心情也不能夠正常
      指導意見：
      針對你目前的情況，建議最主要的是要積極的調(diào)理，改善睡眠，因為睡眠對于我們每個人都是很重要的，如果不能保障有一個好的睡眠的話，身體就會出現(xiàn)各種各樣的不舒服癥狀，所以要選擇相應的藥物輔助，改善睡眠可以口服安神補腦液，谷維素維生素b6來調(diào)理

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解?，F(xiàn)在很多孩子出現(xiàn)這樣的情況，沒有關系，幾天就會好的。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在剛剛生入高中吧，學習環(huán)境同學老師都是新的，熟悉需要幾天時間，很快的，不要因此影響自己的情緒，都是同齡孩子，自然很快就會熟悉的，玩不是我們該做的事情，學習才是最重要的。
      以上是對“心情抑郁心里總有緊張感，也因此失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是你進入新環(huán)境之后，對于環(huán)境不適應所導致的緊張、焦慮、抑郁的負面情緒。
      指導意見：
      在新的環(huán)境里難免會有一段時間的適應期，建議你多想想積極樂觀的一面，多與家人或朋友溝通交流來幫助緩解壓力，穩(wěn)定情緒。在新的班級里，多與他人溝通交流，主動去結(jié)交一些新的朋友，也可以做一些放松身心的事情來調(diào)整自己的狀態(tài)，充實自己，避免有太大的壓力。

      病情分析：
      是什么讓你有緊張感呢？這樣的緊張來自于哪里？如果可以發(fā)生什么會讓你的緊張感減弱或者是消失呢？
      指導意見：
      其實人的情緒是受想法影響的,如果想法消極負面,那么就會有很多的負面情緒。所以你的想法很關鍵,要去調(diào)整自己的想法積極向上,用積極向上的想法態(tài)度去看待人和事,這樣才會有積極的情緒。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，是由于剛開學別的同學都有熟悉的同學能互相玩到一起，而你沒有，有一種失落感，從而導致了失眠。
      指導意見：
      這種情況每個人都可能遇到，偶爾的失眠也不要在意，放松自己的心態(tài)，到了新環(huán)境每個人都有一個適應的階段，只要你能和同學互相真誠的相處，你也會交到新的朋友的。祝你學習進步。