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鍛煉之后肌肉酸痛還應(yīng)該繼續(xù)嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-02 09:27:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 鍛煉之后肌肉酸痛還應(yīng)該繼續(xù)嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 20:45:17 我要投訴

      對于這種情況的患者，也是可以繼續(xù)鍛煉的，但是需要循序漸進(jìn)的增加鍛煉，避免過度運(yùn)動(dòng)，主要是由于鍛煉后肌肉牽拉及代謝增加，引起乳酸堆積產(chǎn)生的疼痛癥狀，建議患者在鍛煉前應(yīng)該做好預(yù)備活動(dòng)，防止鍛煉過程中肌肉的拉傷。

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