晚上睡不著白天乏力無精神

      病情分析：
      你好姑娘，你的這種狀況呢，從你描述的情況來看，可能有下這幾種問題。一個呢，是情緒上的焦慮，這種焦慮呢，可能和你現(xiàn)實中碰到的某些具有壓力性的事情有關(guān)，也可能和你自身內(nèi)在的某種狀況有關(guān)。因此這種內(nèi)在的狀況就會以睡眠的形式呈現(xiàn)出來。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的這種狀況呢，首先需要到醫(yī)院進(jìn)一步明確一下這個失眠的問題的可能性的因素，如果是休息和睡眠的問題不能保證，那肯定會影響到你白天的整個狀況。小姑娘后面有什么問題呢？可以隨時過來問我。你目前的這種狀況建議你可以考慮心理治療，必要時可以考慮使用一點(diǎn)藥物作為調(diào)整，當(dāng)然這有個前提是想弄清楚你的狀況。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，當(dāng)前是處在青春期的同時，也會由于學(xué)業(yè)壓力較重而不能很好的調(diào)節(jié)情緒和勞逸結(jié)合，引發(fā)有精神的乏力，但也不排除自我有不能自控的情緒低落和精神高度緊張而出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要您盡可能的勞逸結(jié)合，創(chuàng)造安全減壓和放松的入睡環(huán)境，也可以按摩大腦皮層，同時，有經(jīng)常性的乏力，還要排除有無其它的貧血或者低血糖，盡可能的飲食結(jié)構(gòu)以優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富多樣的蔬菜水果攝入

      病情分析：
      你上學(xué)期的時候晚上睡不著，半夜常驚醒，導(dǎo)致白天很困乏力，無法集中注意力，這種情況很可能是精神緊張焦慮造成的。
      指導(dǎo)意見：
      引起失眠的原因有很多，包括身體因素、心理因素等。大部分失眠都是和壓力大，精神緊張焦慮有關(guān)。平時需要注意多放松，多運(yùn)動，減輕現(xiàn)實壓力。也可以把情況告訴家長，讓家長陪你看精神心理科醫(yī)生，醫(yī)生會你讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關(guān)生理檢查，通常需要吃些藥調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。
      以上是對“晚上睡不著白天乏力無精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己晚上睡不著，白天乏力沒精神。
      指導(dǎo)意見：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長時間了，也不知道你目前是住校還是在家住，出現(xiàn)這種情況那是需要看看精神心理醫(yī)生的。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，目前也是國家重視中小學(xué)生身心健康的時期，為中小學(xué)生減負(fù)也是更有利于中小學(xué)生的身心健康。其次抽時間多做做運(yùn)動，對你的注意力很有幫助的。第三，告訴父母帶你去看看精神心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的協(xié)助下讓自己走出困境。