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于光彩 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃炎、胃潰瘍、膽囊炎、膽結(jié)石、結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-01 16:31:37 我要投訴
常見的主食類盡量減少精制細(xì)糧的攝入，增加粗糧粗纖維食物的攝入，常見促進(jìn)新陳代謝的主食就有玉米，燕麥，蕎麥，紫薯等，食用富含綠葉素較多的蔬菜，比如生菜，西蘭花，菠菜，卷心菜，黃瓜，西紅柿等，肉類尚可服用牛肉，羊肉盡量避免瘦肉，豬肉，因?yàn)樨i肉含脂肪較高，不利于新陳代謝，還有植物蛋白類食物也可加速新陳代謝，比如豆腐，腐竹等
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