晚上不吃飯可以嗎？可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-01 10:35:23 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：晚上不吃飯可以嗎？可以減肥嗎

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2021-09-01 11:47:08

晚上不吃飯可以減肥，但并不代表過(guò)度節(jié)食，而且過(guò)度節(jié)食不利于減肥。因?yàn)槿梭w如果長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài)的話，機(jī)體就會(huì)自認(rèn)為進(jìn)入了饑荒年代，自動(dòng)調(diào)節(jié)體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)應(yīng)對(duì)，而首選目標(biāo)當(dāng)然是乳房。
因?yàn)槿榉渴怯芍竞湍z原蛋白構(gòu)成的，此時(shí)體內(nèi)的脂肪和蛋白質(zhì)減少后，胸部就會(huì)失去支撐，變得松弛、下垂，而因?yàn)槌缘蒙伲瑺I(yíng)養(yǎng)不足，引起乳房腺體組織萎縮，最后導(dǎo)致胸部縮水。