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醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-01 15:56:04 我要投訴
1,對于失眠的病人來說，一般是需要通過吃藥來改善睡眠，常用鎮(zhèn)定催眠的藥物來治療，包括普通安定，艾司唑侖，思諾思，佐匹克隆，右佐匹克隆，褪黑素等藥物。另外也可以用一些具有安心養(yǎng)心安神作用的中成藥來調理失眠，包括棗仁安神膠囊，烏靈膠囊，甜夢口服液，清腦復神液等藥物。
2，對于睡眠不好的人要養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量不要飲酒，午后晚間不飲茶或含咖啡因的飲料，適當?shù)倪M行體育鍛煉，睡前不看書不看電視以免興奮大腦導致無法入睡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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