關(guān)節(jié)炎要注意什么飲食

      你好，關(guān)節(jié)炎的飲食主要包括以下這些方面：1、注意規(guī)律進食，保證營養(yǎng)的均衡，多補充富含蛋白質(zhì)的食物，增強身體的抵抗力。2、注意總熱量的攝入。少吃高熱量的食物，避免體重增長過快增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。避免油煎油炸食品，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，不利于消化。3、多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，有利于補充充足的抗氧化劑，減輕關(guān)節(jié)的炎癥反應(yīng)。4、少吃動物油，多選擇植物油，比如橄欖油，有助于控制關(guān)節(jié)的炎癥反應(yīng)。5、根據(jù)具體的關(guān)節(jié)炎類型，注意飲食禁忌。風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者盡量選擇溫?zé)岬氖澄?，避免生冷食物以及寒性的食物，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者避免攝入高嘌呤的食物。