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挑淺色的肉更有營(yíng)養(yǎng)嗎?

男 | 0個(gè)月 2021-08-31 19:05:10 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 挑淺色的肉更有營(yíng)養(yǎng)嗎?

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惠麗超
惠麗超 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺,腎上腺,垂體,性 幫助網(wǎng)友:35363
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2021-08-31 20:16:23 我要投訴

      對(duì)肉最好選淺色的,肉的顏色越淺營(yíng)養(yǎng)越高,比如魚(yú)蝦蟹等接近于透明色的肉營(yíng)養(yǎng)最高,他們含有體內(nèi)所需的全部蛋白,氨基酸組成與人體更接近,并且更容易胃腸道消化吸收。

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