肉湯和肉哪個更有營養(yǎng)？

      建議在日常的生活當中，可以適當?shù)某砸恍┤忸惖氖澄?，盡量避免喝太多的肉湯，如果肉湯喝太多的話，有可能導致出現(xiàn)體型的肥胖，因為肉湯當中是含有一定的營養(yǎng)成分的！

      事實上肉比肉湯夠有營養(yǎng)。因為新鮮的肉類中含有豐富的優(yōu)質蛋白，多種維生素以及鐵鋅等礦物質。肉湯中只是含有少量的一些營養(yǎng)價值。日常一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，禁忌辛辣刺激性食物，不要熬夜，保證充足睡眠，飲食一定要清淡。