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孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-08-31 17:08:01
指導意見：
晚上吃水煮花生米沒有減肥效果的。減肥應該是運動為主的，堅持下去才有幫助的。少吃高脂肪食物的。注意飲食保健，可以多吃營養(yǎng)豐富、好吸收、好消化的食物，口味清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果、豆類、蘑菇類食物，可以適當吃些瘦肉。避免辛辣食物就可以的。
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