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花生米什么做能減肥？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-15 21:42:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 花生米什么做能減肥？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-15 21:59:07

      這是花生對(duì)減肥有利處，生花生營(yíng)養(yǎng)成分高于熟花生，但生花生并不如熟花生的減肥效果好，帶紅皮的花生對(duì)腸胃有保健功能，并對(duì)女性可以調(diào)節(jié)經(jīng)期不適補(bǔ)血補(bǔ)氣，還能滋養(yǎng)秀發(fā)，熟花生在變熟的過程中會(huì)流失一些油脂，所以減肥期間更適宜吃熟花生，而且是清水煮過的花生

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