白醋泡花生米能減肥嗎

      你好，是有一定作用的，想要減肥，需要控制飲食，以蔬菜水果為主，盡量減少高熱量，高營養(yǎng)食物的攝入，吃飯應(yīng)七分飽。同時多做有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，需要長久堅持。

      醋泡花生米是有利于達(dá)到減肥的輔助作用，因為醋中含有大量的氨基酸，可以促進(jìn)體內(nèi)多余的脂肪轉(zhuǎn)化為體能消耗，有利于熱量的燃燒，達(dá)到一定的減肥降脂的效果，花生有一定的飽腹感，可以促進(jìn)血糖、蛋白質(zhì)的代謝，有輔助減肥的效果，平時在堅持運動這樣減肥的效果是比較好的。