輕微脂肪肝的病人最關(guān)鍵的是不能飲酒,同時要適當?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu),要注意避免吃過于辛辣刺激的食物,同時避免吃動物的內(nèi)臟以及動物油脂,避免指高熱量的食物,比如說巧克力,奶油等等。最好進行有氧運動,比如跑步,騎車,游泳等等,當然也可以同時進行無氧運動。一般來說,大部分脂肪肝病人預后良好,但是一定要引起重視,一定要改善生活方式,同時要注意觀察肝功能的情況,如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶明顯的升高,需要考慮使用護肝降酶的藥物。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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