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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-31 15:51:15
減肥期間可以吃咸鴨蛋，但是不可多食。咸鴨蛋是新鮮鴨蛋經(jīng)過腌制而成的，其中鹽分含量比較高，熱量相對也較高，不適合在減肥期間多吃。另外腌制品中亞硝酸鹽的含量也比較高，多吃對身體也存在不利影響。減肥期間建議飲食以高蛋白、低脂肪、低糖分、富含維生素以及纖維素為主，比如可以吃牛奶、豆?jié){、粗糧饅頭、魚蝦、瘦肉、各類蔬菜水果等。同時還需要配合適當(dāng)?shù)倪\動，增強減肥效果
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