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2021-08-19 17:37:29 我要投訴
咸鴨蛋不適合減肥的人群食用的。咸鴨蛋當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)、膽固醇和卵磷脂，如果不節(jié)制的食用咸鴨蛋，會導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪攝入過多而引起肥胖。另外咸鴨蛋會增加人體的食欲，導(dǎo)致患者的主食攝入量明顯增加，而引起體重加加。咸鴨蛋當(dāng)中含有較多的鹽分，如果經(jīng)常食用，可能會引起人體的水鈉潴留，引起體內(nèi)的水分增加，而增加體重。需要減肥的人群，建議每天多食用新鮮的蔬菜、水果，不要食用含有高油脂的食物，并且每天增加一些有氧運(yùn)動，對減輕體重有一定的作用。
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