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減肥期間吃巧克力會胖嗎

保密 | 0個月 2021-08-31 13:10:15 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 減肥期間吃巧克力會胖嗎

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲 幫助網友:64895
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2021-08-31 14:11:14

      吃巧克力是會發(fā)胖的,巧克力中含有許多糖分、油脂等高熱量的成分,長期食用會造成脂肪堆積,身體發(fā)胖,因此建議減肥期間的人盡量少吃巧克力。此外巧克力中含有大量不飽和酸,大量攝入對健康不利,而且巧克力中含有讓神經系統(tǒng)興奮的成分,大量食用有可能會引起失眠,因此平時食用巧克力盡量控制在每天5克以內。平時要多注意運動,合理膳食才能起到減肥的效果。

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