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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-29 13:01:23
病情分析：吃南瓜不會使身體發(fā)胖的，而且南瓜具有減肥的作用。南瓜營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，礦物質(zhì)和大量的膳食纖維，含的熱量以及糖分不高。很適合減肥期間食用。南瓜既可以熬湯也可以做成主食，像南瓜餅。如果害怕身體長胖，平時飲食要少吃脂肪以及含糖量高的食物攝入，像各種油炸食品，肥肉，糖果，碳酸飲料盡量少吃。平時可以吃一些粗糧以及蔬菜水果，像香蕉，蘋果，西紅柿，黃瓜。
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