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2021-08-26 17:29:14
減肥期間可以吃帶魚，但不能多吃。帶魚中的三大營養(yǎng)物質(zhì)以蛋白質(zhì)為主，淀粉含量很低，如果的大帶魚還有一定脂肪，小帶魚脂肪含量也比較少。而蛋白質(zhì)屬于不增肥的食品，少吃點帶魚，因為攝入的脂肪和淀粉等含量不多，可以適量食用。不過需要注意烹調(diào)方法，如果是采用的油炸帶魚，因為會加入淀粉和脂肪，有增肥作用，應(yīng)該以清燉為宜。
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