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減肥期間吃山竹會胖嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-31 11:20:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間吃山竹會胖嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-08-31 11:34:38

      吃適量的山竹不會胖，還有一定的減肥效果，但是大量吃山竹會增加體重。因?yàn)樯街癞?dāng)中含有山酮素，羥基檸檬酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以降低人的食欲，抑制體內(nèi)脂肪的合成，有一定的減肥作用。但是山竹的含糖量和脂肪含量都比較高，每100g山竹的熱量大約69千卡，如果山竹吃多了會導(dǎo)致血糖升高，熱量蓄積而造成脂肪堆積和肥胖。

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