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白地瓜減肥的人能吃嗎

保密 | 0個月 2021-08-30 21:00:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 白地瓜減肥的人能吃嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-08-30 21:09:15

      白地瓜是可以吃的，但最好不要天天吃，容易引起受涼及血糖過高，適量吃是可以的，減肥過程除了白地瓜，其他高熱量高脂肪高糖分的食物還是盡量少碰為好，最好飲食清淡一點，蔬菜水果多食用一點。最好的減肥辦法還是少吃多運動，有規(guī)律的運動加上有節(jié)制的飲食計劃，堅持一段時間就會有明顯的瘦身效果。

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