可以在減肥過程中適當?shù)某砸恍┑毓细蓪賹儆诘椭称罚腋缓参锢w維在用餐時,我們可以將地瓜作為主食,避免吃面食以及米類的食物,可以適當?shù)某砸恍┬迈r水果,蔬菜,適當?shù)倪\動。
減肥不能吃地瓜干,因為地瓜干含有熱量非常高,容易積食,體內能量過剩,這樣會引起體重的增加,建議減肥期間不要吃地瓜,土豆粉條,含淀粉多的食物,可以適當?shù)某砸恍┐旨Z。
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