睡不醒的時(shí)候起來(lái)肌肉酸痛無(wú)力

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀就是睡不醒的時(shí)候肌肉酸痛無(wú)力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是大學(xué)生，或者是從事體育鍛煉的學(xué)生，首先你確定沒(méi)有肌肉拉傷，但是可能訓(xùn)練強(qiáng)度比較大，或者你從事重體力工作，睡不醒的時(shí)候還沒(méi)有休息好，所以會(huì)出現(xiàn)這樣的不適癥狀，睡足了就舒服了就是沒(méi)有問(wèn)題的。

      病情分析：
      你是上學(xué)還是工作？睡不醒，全身不舒服，是正常的。你幾點(diǎn)睡幾點(diǎn)起來(lái)？需要睡不醒起來(lái)的時(shí)候嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡不醒的時(shí)候多嗎？睡前做做全身肌肉放松訓(xùn)練，讓全身肌肉體會(huì)緊張跟放松的感覺(jué)。下載喜馬拉雅軟軟件，搜索全身肌肉掃描放松訓(xùn)練15分鐘，跟著做放松。

      病情分析：
      你睡不醒的時(shí)候起來(lái)肌肉酸痛無(wú)力。睡醒幾個(gè)小時(shí)之后也會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛，渾身沒(méi)力，這種情況可能和身體因素有關(guān)，也可能是精神心理因素引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況首先有必要的醫(yī)院骨科做相關(guān)檢查，主要進(jìn)行血液化驗(yàn)等，排除是否有生理指標(biāo)的異常。如果身體檢查沒(méi)有明顯異常，就考慮是精神心理因素引起的。比如睡眠質(zhì)量差造成身體疲勞。
      
      以上是對(duì)“睡不醒的時(shí)候起來(lái)肌肉酸痛無(wú)力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己在睡不醒的時(shí)候起來(lái)會(huì)有肌肉酸痛無(wú)力的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每個(gè)人在睡不醒的時(shí)候起來(lái)會(huì)有這樣那樣的不舒服的，如果這種情況通過(guò)活動(dòng)活動(dòng)，通過(guò)走走，就沒(méi)問(wèn)題了，應(yīng)該還是屬于正?，F(xiàn)象。建議你首先做到規(guī)律生活，保證熬夜保證充足的睡眠，一日三餐合理搭配飲食，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，達(dá)到身心放松下來(lái)，強(qiáng)身健體，一舉幾得。運(yùn)動(dòng)的選擇飯后一小時(shí)，睡前4小時(shí)做運(yùn)動(dòng)等30分鐘以上的時(shí)間，每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)你會(huì)覺(jué)得之前的那些不舒服的感覺(jué)就會(huì)消失或者減輕。