關節(jié)炎怎么練大腿肌肉

      像你這個情況盡可能就不能活動了，因為你這個關節(jié)炎活動的越多，這個關節(jié)會磨損的越厲害，你這個癥狀會更加的明顯，建議你第一盡可能的休息，假如你鍛煉肌肉的話，建議可以活動髖關節(jié)

      出現(xiàn)關節(jié)炎癥在練大腿肌肉的時候，可以選擇瑜伽以及抬腳尖勾腳尖或者平躺抬腿等來鍛煉，這樣既能夠鍛煉大腿的肌肉，也能夠緩解對骨關節(jié)炎癥狀的刺激。

      關鍵炎是臨床上比較常見的，關鍵勞損性疾病，一般是長期的勞損，過度的運動受傷，受涼的原因導致，這種情況下可以考慮，屈膝微蹲背靠墻，可以減少關節(jié)的磨損，另外可以鍛煉下肢的肌肉
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