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2021-08-29 08:52:56
這個是可以的合理的飲食加上適當?shù)倪\動這才是最好的減肥方法，飲食要清淡一些，盡量少吃一些高熱量，比如油炸食品，太甜的最好也不要吃，在就是一個堅持原則，減肥不是一朝一夕的事情，希望你能長久的堅持下來，這樣堅持一段時間后一定會達到理想體重的。
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