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減肥時晚飯可以吃粥嗎

保密 | 0個月 2021-08-28 19:30:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥時晚飯可以吃粥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
夏榮林
夏榮林 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友：8201
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2021-08-28 19:36:20

      指導(dǎo)意見：
      減肥期間晚上可以喝粥，喝一些有助于減肥的粥類，可以喝一些雜糧粥，雜糧粥里含有很高的膳食纖維和其他一些微量元素，纖維有助于降糖，降血脂，減肥期間一定要注意，合理飲食，不吃油膩，多吃一些新鮮的水果蔬菜。

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