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每天中午吃一個(gè)豆腐能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-28 18:00:30 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 每天中午吃一個(gè)豆腐能減肥嗎

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張媛媛
張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見(jiàn)疾病,如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門(mén) 幫助網(wǎng)友:163
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2022-09-27 22:13:52 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      每天中午吃一個(gè)豆腐不一定能夠減肥,正常體重的維持需要機(jī)體攝入的總熱量與機(jī)體消耗的總熱量處于相對(duì)平衡狀態(tài),才能夠維持體重的正常,所以要想達(dá)到減肥目的,就必須使每日的總熱量攝入低于總熱量消耗,體重才會(huì)逐漸減輕。

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